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窝窝头
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
白糖:低蛋白质
窝窝头的做法
![窝窝头的做法图解1]()
1.蒸好的紫薯压成泥
![窝窝头的做法图解2]()
2.玉米粉，黄豆粉按3:1的量倒入盆中，再依个人口味加入白糖，奶粉
![窝窝头的做法图解3]()
3.慢慢倒入水搅拌成这样即可
![窝窝头的做法图解4]()
4.取步骤3材料的一半加入紫薯泥
![窝窝头的做法图解5]()
5.揉成团
![窝窝头的做法图解6]()
6.用另一半加入煮熟的花生米揉成团
![窝窝头的做法图解7]()
7.依次做成窝头
![窝窝头的做法图解8]()
8.入锅蒸15分钟，再焖3分钟即可
![窝窝头的做法图解9]()
9.这是紫薯窝头
![窝窝头的做法图解10]()
10.这是花生米窝头
小贴士
用纯牛奶代替奶粉和水更好。
窝窝头的家常做法
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