羊肉:补肾壮阳 大葱:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.准备食才
2.羊肉洗净剁碎
3.放姜末,盐,糖,鸡精
4.放料酒,鲜抽,胡椒粉
5.放植物油,麻油,分2次加点水,往一个方向搅拌好
6.大葱洗净切碎,加入羊肉.
7.搅拌均匀
9.冷锅放油,放上锅贴
10.放适量冷水,盖锅盖,中火煮开5分钟。
11.不停的转动锅子,让锅贴受热均匀。待锅贴皮子转色,加葱花
12.大火收至锅贴底成金黄色,撒些黑芝麻即可
一定要转动锅子,受热才均匀。
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