银耳:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.准备好所有食材。银耳泡发好,洗净。汤圆解冻。
2.银耳放入小汤锅,加适量水,大火煮开,小火煮30分钟。
3.放入汤圆。
4.边煮边搅拌,防止粘锅底。
5.待汤圆上浮,放下酒酿。大火煮开。
6.放些白糖,放些枸杞,煮开即可。
酒酿含糖量高,糖尿病人慎吃。
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