苹果:醒酒
葡萄干:补血、低蛋白质
藕粉:补血、低蛋白质
1.准备好所有的食材。
2.葡萄干用清水浸泡洗净备用。
3.藕粉加入凉开水调匀备用。
4.锅中加入适量的清水煮开。
5.苹果和哈密瓜去皮全部切成小丁。
6.把水果倒入开水锅中。
7.加入白糖。
8.再加入葡萄干煮上2-3分钟。
9.然后把藕粉慢慢的浇入水果汤中。
10.小火搅拌至透明关火。
11.把藕粉水果羹盛入碗中加入熟芝麻,在浇入一勺糖桂花即可食用。
水果可以用自己喜欢的,自己调配。
水果不要煮时间长,以免影响口感。
藕粉用凉开水调开,在慢慢一点点的加入,边加入边搅拌,直到汤至浓稠透明。
喝的时候也可加入一些果脯做点缀。