胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉,胡萝卜,菜椒,红椒都切丝,河粉备好。
2.锅中爆香蒜米,放瘦肉炒到变白后倒入各种蔬菜丝。
3.待蔬菜丝炒一会后加入包菜丝。
4.加一勺盐和适量酱油,炒好的蔬菜盛出备用。
5.锅中再倒入一些油后倒入河粉。
6.加入适量水。
7.加适量盐,糖,酱油调味。
8.把之前炒好的蔬菜倒回锅中翻炒均匀即可。
炒河粉时要分次少量的加水,不加水会粘锅,也可以换成其他喜欢的蔬菜。
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