鸡蛋:护眼明目 干贝:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所有的材料。干贝用温水浸泡上10分钟。
2.把泡发了的干贝隔水蒸15分钟,蒸熟为止。
3.将鸡蛋打散,越散越好。
4.在鸡蛋里面加入适量的水,搅拌均匀。成鸡蛋液。
5.用筛子过滤鸡蛋液。
6.这个时候干贝已经蒸好,拿出备用。
7.在有鸡蛋液的碗上面叩一个碗。上锅蒸10分钟,取出,将蒸好的干贝撒在上面即可。
凡鸟叽喳:1、干贝蒸好后可以剁碎来,这样更加好看。2、蒸蛋的时候最好是热水蒸。
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜