猪肝:护眼明目、抗癌防癌
番茄酱:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备面条,
猪肉洗净切片,
猪肝洗净,用清水漂净,
青菜洗净,
虾仁去虾线,洗净。
2.猪肝片用料酒,淀粉搅拌好。
3.肉片用料酒,淀粉搅拌好。
4.虾仁用料酒,盐,淀粉搅拌好。
5.锅里放适量水煮开,放些油,姜片,葱结,料酒。
6.放下肉片焯熟,捞出。
7.放下猪肝焯熟,捞出。
8.放下虾仁焯熟,捞出。
9.另取锅,放适量水,煮开,下面条,把面条煮熟,捞出,用植物油拌匀。
10.另取锅,放入高汤(我用的骨头汤),放料酒,姜片,煮开,放油豆腐,煮5分钟。
11.把花生酱用温水调开。
12.放1点番茄酱。
13.放入花生酱。
14.放入3调羹沙茶酱
15.放些蒜末,盐,糖,鲜抽。
16.放入胡椒粉,小火煮10分钟。
17.放下小青菜煮开,加鸡精,即关火。
18.把面条放入大碗,放上肉片,虾仁,猪肝,油豆腐,青菜。
19.舀入汤汁,撒些葱花即可。
1.沙茶面条应该用的硷水面,我这里没有,就买一般的面条。
2.放一点番茄酱,颜色更好看些,可以不用。
3.沙茶面最重要的就是汤,一定要用高汤,我用的是骨头汤。
4.沙茶面的配料比较多,可以取自己喜欢的做,猪血常用的,今天没有买到,就省了。