胡萝卜:健脾 薏米:清热 黄芪:利水
1.材料有:黄芪、胡萝卜、薏米、玉米渣、大米;
2.黄芪加水煮开,小火炖半小时,取汁;
3.胡萝卜切丁,米淘洗干净;
4.米倒入豆浆机中;
5.加入胡萝卜丁;
6.倒入黄芪汁;
7.按下米糊按键,20分钟即可。
8.降压、降脂、降血糖的保健米糊。
1、此米糊不要加糖,非常适合“三高”人群经常食用。
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