玫瑰花茶:和血 香菜:护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好的用料。
2.把玫瑰花瓣加入到绿豆粉里面。
3.加一碗水调开。
4.再用4碗水烧开,加入调好的绿豆粉糊。
5.小火边烧边搅拌。
6.直到冒出大大泡泡,粉变成透明色。
7.倒入容器里面放凉凝固。
8.香菜,蒜头切碎。
9.蒜头加入辣椒油,鸡精,酱油,香油调成汁。
10.凝固好的绿豆粉切成块。
11.加入调好的汁撒点香菜就可以。
12.麻辣鲜香的凉拌玫瑰绿豆粉就做好了。
干粉和水的比例为1:5
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