葡萄干:补血、低蛋白质
红豆沙:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.将葡萄干洗一下,切碎。将少许面粉和40g白糖加入葡萄干中,稍微搅拌均匀成馅料。
2.面粉中加30g白糖。牛奶溶化开酵母,加入面粉中。
3.揉成光滑的面团,饧约20分钟。
4.将饧好的面团分割成约50g的剂子。
5.按扁剂子,擀成长椭圆形薄饼。
6.将红豆沙均匀涂抹在表面,边缘稍留空。
7.再撒上调好的葡萄干馅。
8.将饼皮从一端卷起,收口朝下。
9.从一端下刀,每隔1cm划一刀,深度控制在1/2左右,千万控制好力度哦~以免切断哈。
10.抓住两端,聚拢在一起,捏合住,稍饧片刻。
11.凉水入蒸锅,大火烧开后,继续蒸25分钟。关火后焖3分钟即可下锅。
健康喜庆的葡萄灯笼就做好了~是不是一款很可人的面食呢。