冰糖雪梨炖银耳

冰糖雪梨炖银耳
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健康功效

银耳:润肺、生津
冰糖:和胃
枸杞子:护眼明目、抗癌防癌

冰糖雪梨炖银耳的做法

  • 冰糖雪梨炖银耳的做法图解1

    1.准备好银耳、雪梨、冰糖、枸杞子。

  • 冰糖雪梨炖银耳的做法图解2

    2.银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。

  • 冰糖雪梨炖银耳的做法图解3

    3.雪梨去皮切小块备用。

  • 冰糖雪梨炖银耳的做法图解4

    4.银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。

  • 冰糖雪梨炖银耳的做法图解5

    5.加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。

  • 冰糖雪梨炖银耳的做法图解6

    6.倒入雪梨,再炖15分钟。

  • 冰糖雪梨炖银耳的做法图解7

    7.加入枸杞子,炖5分钟即可离火。

小贴士

*得过多。

2、脾胃虚弱的人不宜吃生梨,把梨切块煮水后再吃。

本菜谱由皓君殿下2上传

冰糖雪梨炖银耳的家常做法

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