碳烧桃仁

碳烧桃仁
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

核桃仁

碳烧桃仁的做法

  • 碳烧桃仁的做法图解1

    1.准备的食材。

  • 碳烧桃仁的做法图解2

    2.核桃仁用水冲洗,去杂质。

  • 碳烧桃仁的做法图解3

    3.桃仁用热水泡10分钟。

  • 碳烧桃仁的做法图解4

    4.把桃仁一个个去皮。(皮虽含有营养物质,但口感还是差些)

  • 碳烧桃仁的做法图解5

    5.锅里水加少许盐,放入去皮的桃仁煮开捞出。(也是去涩味)

  • 碳烧桃仁的做法图解6

    6.锅洗净,少许水少许盐放入桃仁,加入适量的白糖和少许的油。

  • 碳烧桃仁的做法图解7

    7.先中火后小火熬制糖溶化,水分蒸发煮到糖汁发沾即可。

  • 碳烧桃仁的做法图解8

    8.盛出用筷子扒开。

  • 碳烧桃仁的做法图解9

    9.桃仁稍凉的时候,加入适量的淀粉。

  • 碳烧桃仁的做法图解10

    10.用筷子搅拌裹匀。

  • 碳烧桃仁的做法图解11

    11.倒入油锅小火慢炸,使其均匀受热(一定要注意火候,以免炸糊)

  • 碳烧桃仁的做法图解12

    12.炸至琥珀色即可捞出沥油。

小贴士

熬糖时加少许油可防桃仁相互粘连。

一定要注意火候,勤翻动以免炸糊。

每天食用的核桃量3-5个。正在上火或腹泻的人不能食用。

本菜谱由连钱草上传

碳烧桃仁的家常做法

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