鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.准备好食才
2.地瓜洗净去皮,擦成丝.
3.把地瓜丝倒入面粉,磕2个蛋.
4.放适量白糖与黑芝麻.
5.加点水,搅拌成面糊.
6.锅里油热,放下面糊摊平.
7.两面煎透即可.
1.吃时沾上蜂蜜。2.喜欢吃薄点的,水放多些。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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