凉拌山药粉皮
健康功效
香菜:透疹
白糖:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
凉拌山药粉皮的做法
1.材料:山药粉皮大蒜辣椒油熟花生米小葱生抽醋盐白糖香菜胡椒粉
2.把山药粉皮用开水泡泡,泡20分钟左右,山药粉皮不怕泡
3.把水撇掉,再用凉水冲凉
4.把大蒜用捣蒜器捣成泥
5.香菜小葱切成末
6.拿一个碗,把大蒜泥和醋生抽盐白糖胡椒粉,放在碗里拌匀
7.把山药粉皮放在大碗里,加入调好的汁
8.拌均匀,加红油拌好
9.酸辣可口,山药粉皮入口爽滑劲道
小贴士
山药粉皮怎么煮,不断条,不沾在一起,山药粉皮具有软化血管,增加食欲,*润肠通便,防肠癌之功效,多吃好处多多。