胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.胡萝卜切成小丁。
2.倒入料理机,加少许清水,搅拌成泥。
3.把搅拌好的胡萝卜泥用漏勺过滤出汁。
4.取半碗糯米粉。
5.慢慢加入胡萝卜汁,(以免一下加太多),边加边搅拌。
6.和成面团。
7.依次分成小份,包入豆沙馅。
8.锅中烧水,水开再下入汤圆,煮至浮起即可出锅。
9.盛入碗里加入少许白糖即可享用。
诗心片语:1:胡萝卜汁要慢慢添加到糯米粉里。2:也可以包入任何自己喜欢的馅料。3:现做的汤圆要水开了再下锅煮。
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