紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.然后卷起来。
2.切成均匀的小段。
3.篜锅中放冷水,上锅蒸20分钟即可。
4.取一小碗35度左右的温水,加入酵母和白糖融化,之后倒入面粉里,揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜发成原来的两倍大,成蜂窝状就可以了。
5.紫薯去皮隔水蒸熟,然后捻成紫薯泥。
6.同上发酵揉成面团
7.分别把两种面团揉成长条,再切成大小差不多的小团
8.然后再把两种面团分别擀成椭圆形
9.白色的面片放在下面,紫色的放在上面。
紫薯本身水份很少,所以蒸的时候可以滴几滴水蒸
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