山药:补肺
木瓜:养肝
白糖:低蛋白质
1.原料图
2.木瓜在三分之一切开,分成大小两半
3.大的一半用汤匙挖出核,并挖少许木瓜肉,备用;去核后的木瓜用刀修成齿轮状,用于盛装牛奶山药用。
4.木瓜船放蒸锅大火蒸10分钟,备用。
5.蒸熟的木瓜船
6.山药去皮修成“球形”,放盐醋水里浸泡
7.山药球放入沸水锅加糖、白醋焯至断生,捞出备用。
8.焯熟的山药球与木瓜肉
9.牛奶倒置奶锅,加入少许白糖小火煮融化,关火。
10.已备好的山药与木瓜倒入奶锅里
11.再加入少许明列子,轻轻晃动锅,让明列子均匀浸泡于牛奶中
12.兰香子不大一会便会膨胀起来
13.盛起牛奶木瓜山药装在木瓜船里,即可享用。
1、糖的量自已掌握,牛奶并无甜味,加入少许白糖,口感会更好。,
2、宜于煮好牛奶后再加入木瓜,木瓜凝乳酶与牛奶里的蛋白质一起加热时会变成豆腐渣状,影响美观与口感。
3、做甜品的木瓜,宜挑选完8成熟的木瓜,因为太熟的木瓜会有酒味影响口感,而且太软,无法做成木瓜船。而青木瓜更适宜煲汤用。
4、蒸过的木瓜口感会更香甜,吃的时候挖来吃。