香辣烤鲫鱼

香辣烤鲫鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻:补血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

半斤左右鲫鱼 一条
蒜末 少许
红辣椒粉 15克
两勺
鸡精 一小勺

香辣烤鲫鱼的做法

  • 1.新鲜活鲫鱼现杀,从背后剖开,去内脏鱼鳃,洗净。

  • 2.将鱼置于一大盆中,姜末、蒜末少许、盐一勺半、鸡精一小勺、胡椒粉1/4小勺、醋20克、料酒30克、抹在鱼的正反两面,用手轻轻给鱼按摩5分钟,然后腌渍15-20分钟。

  • 3.烤盘铺上烤纸或锡纸,将鲫鱼反面朝上,表面均匀的撒上一半的红辣椒粉、孜然粉和少量盐、芝麻,刷少许植物油,放入200度的烤箱,中层,上下火,烤约15分钟后取出。

  • 4.将鲫鱼小心翻面,在正面撒上剩下的一半红辣椒粉、孜然粉和少量盐、芝麻,刷少许植物油,放入200度的烤箱,中层,上下火,再烤约15-20分钟即可。

本菜谱由德曜小仙女052上传

香辣烤鲫鱼的家常做法

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