西红柿鸡蛋馅饼

西红柿鸡蛋馅饼
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健康功效

鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质

西红柿鸡蛋馅饼的做法

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解1

    1.清洗西红柿,把西红柿切成丁。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解2

    2.用纱布把西红柿丁包起来,用力把汁挤出。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解3

    3.容器里放入面粉,加入一个鸡蛋。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解4

    4.加白糖。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解5

    5.加一勺左右的食用油。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解6

    6.加入番茄汁和水把面团和光滑,醒15分钟。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解7

    7.打好三个鸡蛋,加入盐和葱花,打匀。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解8

    8.热锅后加油,放入鸡蛋。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解9

    9.迅速划散。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解10

    10.放入盘子备用。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解11

    11.把面团分成60克左右的小剂子。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解12

    12.用擀面杖擀成中间厚四周薄的面皮。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解13

    13.这时把西红柿丁放入晾凉的炒鸡蛋里,西红柿鸡蛋里加入糖和盐调味;。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解14

    14.面皮里尽可能多放点西红柿鸡蛋。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解15

    15.面皮很软,一提就能包起,收口朝下,稍微摁扁,千万不要用擀面杖擀扁。

  • 西红柿鸡蛋馅饼的做法图解16

    16.放入平底锅,加锅盖,先大火30秒后改小火,两面各煎8分钟左右就好了。

小贴士

1.西红柿切丁后用纱布把汤汁挤出是关键;
2.西红柿汤汁可以和面,这款面饼可以不放发酵粉,但里面要包很多馅料,所以面团一定要揉的软,一斤面放六两水,可以再放一勺油,面团和好后特别滋润,然后面团要醒15分钟;
3.在醒面团的15分钟里,把鸡蛋炒好还要放凉,
4.然后把醒好的面团分成小剂子擀成面皮,然后再和馅;
5.和馅时只要把番茄丁倒入晾凉的炒鸡蛋上,加入糖和盐就可以了;
6.面皮里尽可能多包些馅,包好后,因为面皮薄,稍微用手摁扁就可以,不要用擀面杖擀扁。

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西红柿鸡蛋馅饼的家常做法

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