乌贼鲞炒茶树菇

乌贼鲞炒茶树菇
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健康功效

茶树菇:开胃
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

乌贼鲞 少量
肉丝 少量
豆腐香干 4块
红彩椒 1个
绿彩椒 1个
鸡精

乌贼鲞炒茶树菇的做法

  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法图解1

    1.把所有材料洗净,把乌贼切成细条,茶树菇切成段,彩椒和豆腐香干、肉都切成丝备用。

  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法图解2

    2.油锅烧热。

  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法图解3

    3.把油烧到6成热,开中小火,倒入切好的乌贼过油一下,沥干油份备用。

  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法图解4

    4.倒入肉丝翻炒一下。

  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法图解5

    5.放入料酒、糖、酱油略翻炒一下。

  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法图解6

    6.放入茶树菇继续翻炒断生。

  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法图解7

    7.再依次放入香干、红绿彩椒翻炒。

  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法图解8

    8.快起锅前,放入乌贼翻炒几下。

  • 乌贼鲞炒茶树菇的做法图解9

    9.放入盐、鸡精即可起锅装盘(这里盐基本不用放了,具体的看各人的口味)。

小贴士

乌贼鲞提前浸泡一下,如果不切也可以拉丝来炒。茶树菇没有新鲜的,也可以用干的浸泡一下来炒。

本菜谱由街头篮球上传

乌贼鲞炒茶树菇的家常做法

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