姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.将章鱼砂囊摘除清洗干净。
2.剥掉外衣切成2-3块。
3.入热水中焯下过凉待用。
4.韭菜葶洗净。
5.切成寸段。
6.热锅冷油爆香姜丝。
7.放入章鱼大火翻炒。
8.迅速加入韭菜和盐,料酒,糖翻炒几下即可出。
章鱼汆烫的时间尽量短,否则后续加热过程中容易使肉质变老。
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