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黑豆糯米豆浆
健康功效
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
糯米:补血
黑豆糯米豆浆的做法
![黑豆糯米豆浆的做法图解1]()
1.黑豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净；糯米略泡淘洗干净。
![黑豆糯米豆浆的做法图解2]()
2.依次将黑豆。
![黑豆糯米豆浆的做法图解3]()
3.糯米一起放入全自动豆浆机杯体中。
![黑豆糯米豆浆的做法图解4]()
4.加水至上下水位线之间。
![黑豆糯米豆浆的做法图解5]()
5.接通电源，按“五谷豆浆”键。
![黑豆糯米豆浆的做法图解6]()
6.待豆浆制作完成。
![黑豆糯米豆浆的做法图解7]()
7.将其过滤。
![黑豆糯米豆浆的做法图解8]()
8.按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可。
小贴士
1、黑豆的嘌呤含量较高，尿酸过高的人一次不宜食用太多；黑豆不易消化，消化不良者慎用；黑豆炒熟后性极热，过食后易得热性疾病，应特别注意。
2、温热痰火偏胜、发热、咳嗽痰黄、腹胀者不宜食用糯米。糯米黏腻，若是做成糕饼，则会难以消化，所以婴幼儿及老年人与病后消化力弱的人，最好少吃。
黑豆糯米豆浆的家常做法
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