花椒:温中
香菜:护齿、低蛋白质
1.茄子洗净去蒂,一分为二。
2.然后切菱型花刀。
3.蒸锅坐水烧开,将茄子放入蒸锅蒸20分钟。
4.青红辣椒切片,蒜拍破。
5.青红辣椒和蒜一同放入蒜臼子,放入少许盐,捣成泥。
6.香菜洗净,切成末放入椒泥中。
7.加入2大勺蒸鱼豉油、盐、糖。
8.再加入一大勺耗油。
9.锅中入25克冷橄榄油丢入适量花椒,小火煎至花椒出香味,呈深棕色。
10.将油趁热隔筛网倒入辣椒泥中,搅匀即成擂椒酱。
11.将擂椒酱倒入茄子中,撒香菜即可。
这道菜的关键是擂椒酱,也就是把青红椒、蒜捣成泥茸状,或者把青红椒、蒜放入茄子中一起捣烂。这道菜的关键是擂椒酱,也就是把青红椒、蒜捣成泥茸状。