擂椒茄子

擂椒茄子
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健康功效

花椒:温中
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

长茄子 2个
红辣椒 2个
青尖椒 3个
蒸鱼豉油
橄榄油

擂椒茄子的做法

  • 擂椒茄子的做法图解1

    1.茄子洗净去蒂,一分为二。

  • 擂椒茄子的做法图解2

    2.然后切菱型花刀。

  • 擂椒茄子的做法图解3

    3.蒸锅坐水烧开,将茄子放入蒸锅蒸20分钟。

  • 擂椒茄子的做法图解4

    4.青红辣椒切片,蒜拍破。

  • 擂椒茄子的做法图解5

    5.青红辣椒和蒜一同放入蒜臼子,放入少许盐,捣成泥。

  • 擂椒茄子的做法图解6

    6.香菜洗净,切成末放入椒泥中。

  • 擂椒茄子的做法图解7

    7.加入2大勺蒸鱼豉油、盐、糖。

  • 擂椒茄子的做法图解8

    8.再加入一大勺耗油。

  • 擂椒茄子的做法图解9

    9.锅中入25克冷橄榄油丢入适量花椒,小火煎至花椒出香味,呈深棕色。

  • 擂椒茄子的做法图解10

    10.将油趁热隔筛网倒入辣椒泥中,搅匀即成擂椒酱。

  • 擂椒茄子的做法图解11

    11.将擂椒酱倒入茄子中,撒香菜即可。

小贴士

这道菜的关键是擂椒酱,也就是把青红椒、蒜捣成泥茸状,或者把青红椒、蒜放入茄子中一起捣烂。这道菜的关键是擂椒酱,也就是把青红椒、蒜捣成泥茸状。

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擂椒茄子的家常做法

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