红烧五昌鱼

红烧五昌鱼
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健康功效

武昌鱼:健脾
香菜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

红烧五昌鱼的做法

  • 红烧五昌鱼的做法图解1

    1.鱼收拾干净,在鱼身斜化两刀,为了更好的入味,用盐、料酒和姜丝腌制半小时。

  • 红烧五昌鱼的做法图解2

    2.把所有的材料准备好。

  • 红烧五昌鱼的做法图解3

    3.鱼去掉姜丝用纸吸取表面的水份,锅中倒入适量的油,放入武昌鱼。

  • 红烧五昌鱼的做法图解4

    4.煎至两面发黄。

  • 红烧五昌鱼的做法图解5

    5.碗中倒入适量的酱油、少许的醋、白糖和胡椒粉、放入适量的水调碗汁儿。

  • 红烧五昌鱼的做法图解6

    6.锅中放油,下花椒、辣椒、豆瓣酱和姜蒜炒香。

  • 红烧五昌鱼的做法图解7

    7.加入武昌鱼,倒入调味汁。

  • 红烧五昌鱼的做法图解8

    8.再倒入清水,大火煮开后转中火煮20分钟左右。

  • 红烧五昌鱼的做法图解9

    9.加入剁椒再焖3-5分钟。

  • 红烧五昌鱼的做法图解10

    10.出锅后撒上蒜苗和香菜末即可。

红烧五昌鱼的家常做法

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