玉米粒焖鰈鱼

玉米粒焖鰈鱼
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健康功效

胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鰈鱼 一条
甜玉米粒 150克
猪肉馅 100克
植物油
高度白酒
生姜粉
五香粉
高汤 一勺

玉米粒焖鰈鱼的做法

  • 玉米粒焖鰈鱼的做法图解1

    1.鰈鱼清水冲洗一下。

  • 玉米粒焖鰈鱼的做法图解2

    2.取出鱼骨。

  • 玉米粒焖鰈鱼的做法图解3

    3.切成3厘米的块,用鸡蛋一个、盐适量、淀粉、生姜粉、高度白酒、胡椒粉拌匀。

  • 玉米粒焖鰈鱼的做法图解4

    4.在盘子里腌制十分钟。

  • 玉米粒焖鰈鱼的做法图解5

    5.油锅烧热至八成热时,将鲽鱼入油锅炸至金黄色盛盘。

  • 玉米粒焖鰈鱼的做法图解6

    6.葱头切丁、胡萝卜切丝,猪肉馅用料酒、盐、酱油、五香粉搅拌备用。

  • 玉米粒焖鰈鱼的做法图解7

    7.另起锅再次倒少许油,放入姜丝炒出香味后,倒入调好的猪肉馅大火翻炒至变色,在下玉米粒和胡萝卜丝继续翻炒,淋入少许高汤,撒少许盐,滴入几滴酱油。

  • 玉米粒焖鰈鱼的做法图解8

    8.倒入炸好的鰈鱼翻炒1分钟,淋入水淀粉勾芡即可出锅。

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玉米粒焖鰈鱼的家常做法

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