芸豆:低蛋白质
白糖:低蛋白质
蜂蜜:润肤
1.白芸豆泡24小时。
2.去皮。
3.煮开后,小火煮1小时左右。
4.沥干水。
5.用搅拌机打成泥。
6.加入蜂蜜、糖拌成团,也可依据自己的口味调制。
7.芸豆泥中分别加入苋菜汁、绿茶粉、可可粉拌成三种颜色的芸豆泥,将皮和馅分成小份,皮与馅的比例是3:7。
8.将饼皮按扁,包入馅料。
9.一点一点将馅全部包住馅料成圆形。
10.把月饼模子内刷少许油,压制成形,放入冰箱冷藏1-2小时食用最佳。
今年的月饼除了传统的口味以外,还可以有很多新鲜的选择,我用做馅料的芸豆泥,做成了冰皮月饼,绵软的,细滑的的口感,有一丝丝清凉与温柔。一样的月光,不一样的月饼,用健康时尚的方式诠释传统的中秋节。用打干粉的那个刀,没有搅拌机,可用保鲜膜包好煮熟的芸豆,用擀面杖压制成泥,没加油炒制,口感非常清爽。苋菜汁是用苋菜煮出来的水。