带鱼:解毒
白糖:活血化瘀
料酒:活血化瘀
1.带鱼洗净后加入盐、白胡椒粉、青柠檬汁,腌制半小时。
2.腌好后让每片带鱼都均匀的沾满一层面粉。
3.油热放入带鱼,小火,中途不要翻动,等看到带鱼的边缘发黄了才可以翻面这样煎的带鱼外皮完整。
4.翻面后用同样的方法煎黄另一面即可。
5.油热放入葱、姜、干辣椒、花椒炒香。
6.倒入适量的温水。
7.再加入酱油、米醋、白糖、料酒、白酒、盐、番茄酱,煮开。
8.放入带鱼,烧煮一会至汤汁浓稠即可。
带鱼尽量买瘦长扁平一些的,又胖又宽的带鱼有点木,不好吃。一般人群均能食用适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用。带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。食物相克带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。