蟹肉萝卜蒸饺

蟹肉萝卜蒸饺
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健康功效

心里美萝卜:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

五花肉馅 300g
蟹肉 300g
葱茸 15g
生抽 1汤匙
3g
1/2茶匙
热水 250g

蟹肉萝卜蒸饺的做法

  • 蟹肉萝卜蒸饺的做法图解1

    1.把螃蟹的腿和身体分开。

  • 蟹肉萝卜蒸饺的做法图解2

    2.取出螃蟹身体里面的蟹肉,盛在盘中备用。

  • 蟹肉萝卜蒸饺的做法图解3

    3.将准备好的五花肉馅放入容器中盛好,备用。

  • 蟹肉萝卜蒸饺的做法图解4

    4.将准备好的蟹肉,剁碎。

  • 蟹肉萝卜蒸饺的做法图解5

    5.心里美萝卜洗净切片后,放入沸水中焯烫至软后捞出沥干水分,切碎,然后放入笼布中拧干水分后,与拌好的肉馅混合在一起,顺时针搅拌。

  • 蟹肉萝卜蒸饺的做法图解6

    6.将剁碎的蟹肉后放入调好的萝卜肉馅中,调入生抽、盐、香油、料酒和葱茸,顺时针搅打上劲。

  • 蟹肉萝卜蒸饺的做法图解7

    7.将盐放入面粉中,用热水搅拌成絮状后揉成面团,取用水浸湿拧干后的笼布盖住面团醒发。

  • 蟹肉萝卜蒸饺的做法图解8

    8.醒发好的面团在面板上揉成均匀的长条,等分成若干面团,将面团擀成皮。

  • 蟹肉萝卜蒸饺的做法图解9

    9.包入馅料,捏成饺子状,蒸锅注入2/3满的水,在蒸屉上铺好笼布,大火烧至沸腾后将饺子摆放好,旺火足气20分钟即可。

小贴士

因为有蟹肉,所以在调和馅料时不需要加味精
我用的是全麦老面,用普通面粉亦可
蒸好的饺子最好熄火2分钟后再开盖,这样外形挺拓不塌陷

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蟹肉萝卜蒸饺的家常做法

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