豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
豆豉:透疹
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.豆腐切成小方块。
2.牛里脊肉切末,葱姜蒜切末。
3.锅里放水烧热至80-90度放盐,下入豆腐略烫,不要等水滚就可以捞出豆腐。
4.锅中加油,油热后炒熟牛肉末至酥,放入蒜末和豆瓣酱略炒,再放入豆豉姜末炒至油色变红。
5.锅中加热水,放入酱油,糖和鸡精烧开。
6.下入豆腐盖上锅盖。
7.小火焖10分钟后勾薄芡烧开。
8.盛到碗里撒入花椒粉和葱花即可。
1,之所以烫豆腐时水不用烧开,是避免豆腐起孔,加盐是为了使豆腐不碎。
2,不用再另外加盐,豆瓣酱和豆豉都很咸,不加盐我觉得味道刚刚好。
3,小火焖10分钟,让豆腐更入味。