西瓜皮:利水
胡萝卜:清热解毒
花椒:温中
1.西瓜皮削去绿色的外皮和红色的瓜瓤,仅留中间的青色部分切成细丝。
2.胡萝卜去皮,切细丝。
3.尖椒、蒜瓣切碎,小红辣椒切碎。
4.锅中烧水,水热后放入瓜皮丝和胡萝卜丝焯烫。
5.约一分钟后捞出,浸入冷水。
6.待降温后,将瓜皮丝和胡萝卜丝捞出,沥干水分,放入碗中,加入尖椒碎和蒜末。
7.加入少许细盐。
8.另起锅,烧热后放油,油热后放入小红辣椒碎和花椒,炸出香味后,将辣椒和花椒捞出。
9.将油趁热倒入菜中,搅拌均匀。
10.加入少许白芝麻,拌匀即可。
1.将瓜皮里外都削干净,仅留青色部分即可;
2.焯烫后的瓜皮丝和胡萝卜丝立即浸入冷水,保持爽脆口感;
3.辣椒和花椒炸出香味后捞出,以免影响口感。