土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.牛肉泡一下水,去血水,洗净切块。
2.锅内放冷水,放牛肉,焯水捞出。
3.姜切片、葱切段。
4.锅中放适量清水,将焯好的牛肉放入,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,大火煮开之后,转小火炖30分钟。
5.这时候,土豆和胡萝卜切块。
6.番茄去皮(划十字烫过开水后就非常容易去皮了)也切块。
7.半小时后放入一半的番茄、全部放入土豆和胡萝卜,继续炖。
8.半小时后将剩下的番茄放入,这时候就不要加盖限压阀了。继续炖10多分钟。加少许盐和胡椒粉调味儿即可,喝的时候放香菜点缀。