芋头:健脾 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.芋头去皮,洗净后用刮丝刀刮成丝。
2.平底锅里面放油,将芋头丝入锅过油炒干。
3.将过了油炒干的芋丝放入平底碗内,用小匙压平。
4.五花肉剁成肉末,用盐、油、酱油、海鲜酱、姜酒适量腌制十分钟,再入锅中炒香。
5.将炒好的肉末平铺在芋丝上。
6.取小碗,将香油、酱油、蚝油、辣椒、白糖适量调成一碗调味汁。
7.均匀淋到肉末上。
8.入蒸锅蒸二十分钟。
此菜可热食,亦可冷食,夏天稍稍冷藏,切块也成小点心。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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