蚝油三丝杏鲍菇

蚝油三丝杏鲍菇
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
洋葱:祛痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

熟火腿 20克
红甜椒 30克
黄甜椒 30克
橄榄油
少许

蚝油三丝杏鲍菇的做法

  • 蚝油三丝杏鲍菇的做法图解1

    1.杏鲍菇洗净,切丝。

  • 蚝油三丝杏鲍菇的做法图解2

    2.红、黄甜椒分别洗净,去蒂去籽,切丝。洋葱洗净,切丝。熟火腿切丝,备用。

  • 蚝油三丝杏鲍菇的做法图解3

    3.炒锅上火,倒入橄榄油烧热,放入洋葱丝炒香。

  • 蚝油三丝杏鲍菇的做法图解4

    4.下入杏鲍菇煸炒。

  • 蚝油三丝杏鲍菇的做法图解5

    5.待菇变得滑软时倒入蚝油翻炒。下红、黄甜椒丝同炒,炒至断生时加少许盐和酱油调味。

  • 蚝油三丝杏鲍菇的做法图解6

    6.放入火腿丝炒匀即可。

小贴士

蚝油和火腿本身均有盐味,所以盐和酱油一定要少加,口味清淡者甚至可以不放盐。

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蚝油三丝杏鲍菇的家常做法

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