金玉满堂炒粒粒

金玉满堂炒粒粒
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
南瓜:消肿

金玉满堂炒粒粒的做法

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解1

    1.瘦肉切丁,用少许油、盐、生粉拌匀,腌15分钟;玉米切出玉米粒;南瓜、胡萝卜削皮后切丁;云南小瓜清洗干净不用削皮,只取带外皮的一圈切丁,中间的瓜囊部分不要。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解2

    2.热油锅,放进瘦肉丁大火滑炒。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解3

    3.炒至瘦肉丁变色马上盛出备用。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解4

    4.锅里重新放点油,放进胡萝卜丁煸炒至变色。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解5

    5.加入玉米丁,煸炒几下。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解6

    6.加入南瓜丁和云南小瓜丁,煸炒至云南小瓜变色。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解7

    7.加入1/3碗清水。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解8

    8.盖上锅盖中火煮5分钟。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解9

    9.加入瘦肉丁。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解10

    10.放盐调味。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解11

    11.放少许生抽调味。

  • 金玉满堂炒粒粒的做法图解12

    12.淋入水淀粉(1小勺生粉 2汤匙清水兑成),翻炒均匀,大火收干酱汁即可。

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金玉满堂炒粒粒的家常做法

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