荷兰豆炒胡萝卜

荷兰豆炒胡萝卜
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健康功效

荷兰豆:护眼明目
黄豆芽:润肤
胡萝卜:健脾

食材用料

色拉油 少许
少许
鸡精 少许

荷兰豆炒胡萝卜的做法

  • 荷兰豆炒胡萝卜的做法图解1

    1.所有材料洗净,荷兰豆去茎后斜刀对半切,黄豆芽摘去根部,胡萝卜切成丝备用。

  • 荷兰豆炒胡萝卜的做法图解2

    2.取锅把水烧开,放入黄豆芽汆熟捞起,沥干水份备用。

  • 荷兰豆炒胡萝卜的做法图解3

    3.再放入荷兰豆汆熟捞起,沥干水份备用。

  • 荷兰豆炒胡萝卜的做法图解4

    4.再取干净的锅,倒入少许油烧热,放入切好的胡萝卜过油。

  • 荷兰豆炒胡萝卜的做法图解5

    5.再把荷兰豆和黄豆芽放入。

  • 荷兰豆炒胡萝卜的做法图解6

    6.翻炒几下。

  • 荷兰豆炒胡萝卜的做法图解7

    7.炒至所有蔬菜断生后,放入少许盐和鸡精。

  • 荷兰豆炒胡萝卜的做法图解8

    8.即可起锅装盘。

小贴士

黄豆芽去根部是为了减少豆腥味。胡萝卜过油可以让人体更好的吸收胡萝卜素。

本菜谱由是欣可吖93上传

荷兰豆炒胡萝卜的家常做法

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