酱油:活血化瘀
料酒:活血化瘀
番茄酱:抗癌防癌
1.将肉洗净,放在案板上,肉的两侧各放一支筷子。
2.把一整块肉切成菊花形,先竖着切成条,下面一定不要切断。
3.再转90度竖切成菊花形。然后分割成四等份量,即成小菊花。
4.将腌制好的肉蘸一层鸡蛋液,然后蘸层干面粉和淀粉的混合粉。
5.锅中倒入橄榄油烧制六成热后放肉炸透即可。
6.生菜垫底,将炸好的肉摆在盘中。
7.锅中倒入少许橄榄油,放入番茄酱炒一下,加一点点糖,倒入水煮开,最后放一点水淀粉煮至粘稠。
8.然后倒在炸好的肉上即可。可撒一点白芝麻。
与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏240-270度之间,这已经远高于其它常用食用油的烟点值,因而橄榄油能反复使用不变质,是最适合煎炸的油类。可能手忙脚乱的原因,有些步骤图可能不是那么详细,具体的看一下做法吧哈!