基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
猪肉馅 | |
发酵好的面团 | |
盐 | 鸡精 |
十三香 | |
橄榄油 |
1.基围虾洗净。
2.去壳。
3.剁碎。
4.黄瓜洗净。
5.擦成最细的丝,加入半茶匙的盐抓匀后,静置十分钟,挤干水分。
6.黄瓜里挤出来的水分加入猪肉馅中。
7.搅匀后加入虾肉、黄瓜丝、盐、姜末、鸡精、料酒、十三香,用力搅匀。
8.然后再加入鸡蛋、橄榄油和香油。
9.面团揉成长条。
10.分成小剂擀成圆饼。
11.包入馅料,先捏成大饺子再把饺子的两个角捏在一起。
12.开锅后上锅蒸十五分钟即可。
虾皮有镇静作用,常用来*诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。