米饭:低蛋白质
1.葱切末。
2.泡菜切丁。
3.锅中烧热油,放入葱蒜末翻炒。
4.将米饭放入翻炒几下,米饭用隔夜饭最好。
5.将泡菜和金枪鱼碎放入米饭继续翻炒。
6.将泡菜和金枪鱼与米饭翻炒匀均即可起锅。
这碗饭用到的金枪鱼罐头要比泡菜辣的多,如果你不喜欢吃辣就换一种口味。
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