糖醋浇汁鱼

糖醋浇汁鱼
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健康功效

醋:补血、低蛋白质
鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
草鱼:平肝熄风、和胃、温中

糖醋浇汁鱼的做法

  • 1.把鱼收拾好,洗净擦干。在两面上划菱形。揩干水。沾满干淀粉。

  • 2.锅烧热,放多一些油。然后下姜片,爆香。下入鱼,炸至外脆里熟,呈金黄色时捞出。小火炸差不多要炸8分钟。制作关键:炸鱼一定要多放点油,而且要烧到七八成热再把鱼下锅,这样炸鱼才能把鱼炸得香酥干爽。

  • 3.鱼煎好取出沥油装盘,锅放底油,放入葱花、姜末、蒜末爆香。加入胡萝卜粒,青红椒粒和青豆以及番茄酱翻炒。然后加入盐、糖、醋、酱油、黄酒、高汤。最后用水淀粉勾芡。滚沸起泡时,浇汁即成。起锅,把汁浇在鱼身上。

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糖醋浇汁鱼的家常做法

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