黄瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.把蒜捣成蒜泥。
2.把配料和在一起点上香油拌成汁备用。
3.黄瓜去皮从中间一劈两半。
4.用刀面把黄瓜拍烂后切段。
5.绿豆粉皮先在清水中浸15分钟后在开水中煮软。
6.切成宽条。
7.把黄瓜段和绿豆粉皮一起拌入汁。
8.最后用手或用筷子抖匀即可。最后加入芝麻酱。
晚春可以常食用绿豆粥,并且适当的配些清热、滋养肝脏的食物:荞麦、薏米、荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、黄瓜、蘑菇等,这类食物均性凉味甘,可清热,润肝明目。
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