凉拌莜面

凉拌莜面
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
香菜:抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

莜面 200克
小香葱 2根
蒜瓣 6个
干红辣椒 6个
生抽
植物油

凉拌莜面的做法

  • 凉拌莜面的做法图解1

    1.把方便莜面用稍温(约三十度左右)的开水浸泡50-60分钟,至没有硬芯即可,捞出沥去水分。

  • 凉拌莜面的做法图解2

    2.黄瓜洗净,切丝,香菜洗净,切段,洒在泡好的莜面上。蒜和小葱切末。

  • 凉拌莜面的做法图解3

    3.锅里放油置火上,油5成热,放花椒炸香取出不要,再放入干辣椒,蒜葱末炸出香味,马上放入芝麻稍炒后关火。

  • 凉拌莜面的做法图解4

    4.把生抽1茶匙,醋2茶匙,盐半茶匙,香油适量,拌成调味汁倒在莜面上。把炸好的辣椒油连辣椒也一起倒入拌匀即可。

小贴士

1、莜面一定不要用开水煮,很容易碎掉。
2、再泡莜面的时间,把调料汁全部准备好,捞出莜面后立马拌上。

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凉拌莜面的家常做法

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