黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
红枣:安神
香菇:健脾
1.鳝鱼请店家去骨,回到家后要用流动的水将鱼肉上的粘液冲洗干净。
2.再将鱼肉切段切丝。
3.锅里面放油,将鱼骨放入锅中加姜酒爆香。
4.倒入煮饭要用的水量,将鱼骨熬成一锅奶白的鱼汤。
5.米洗净,放入砂锅中,再将鱼汤倒入砂锅中,煮饭。
6.锅里放底油,将鳝丝倒入锅中翻炒至变色。
7.倒入配好的调味料和红枣,炒至入味。最后放入香菜翻炒出香味。
8.将炒好的鳝丝放进煮至八成熟的饭中,盖上盖。
9.小火烧三分钟后,关火焖十分钟即可。
食物相克
1、鳝鱼 狗肉=易上火[评析]狗肉、狗血,都属温热动火,助阳之性,黄鳝甘而大温,同时,古人还认为“黄鳝性热能补,时行病后食之,多复。”即指能使旧病复发。同时,二者同食,温热助火作用更强,不利于常人。并且鳝鱼具有腥气,更不能与狗肉同煮。
2、鳝鱼还不宜于南瓜、菠菜同食
3、鳝鱼 菠菜——腹泻
4、鳝鱼 金瓜——性质相克