草鱼:平肝熄风、和胃、温中 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.草鱼洗净去鳞去腮去头,鱼身栏几道,切成薄鱼片用料酒腌制10分钟。
2.姜切丝,鲜朝天椒十个洗净切小段沥干备用。
3.热锅中放入少许植物油,油温5成热。
4.放入姜丝,出香味。
5.倒入腌制好的草鱼片,大火煎至两面焦黄。
6.倒入50克酒糟翻炒2分钟。
7.放老干妈一汤勺,老干妈油一汤勺,下朝天椒一起翻炒,生抽一汤勺,老抽少许,淋上300克水稍顿十分钟,待与肉变软改小火,倒入少许盐、麻油翻炒至收浓汤,撒上鸡精即可。
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