排骨:保护神经系统
肉蔻:消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.干豆角用温水浸泡二十分钟,泡软后洗净。
2.粉条用凉水浸泡十分钟。
3.排骨洗净,注意把碎的骨渣清除干净。
4.炒锅中放清水和排骨,水开后略煮五分钟。
5.将排骨捞出。
6.取干净的纱布,放入炖肉料,如桂皮、肉蔻、花椒、大料、香叶、陈皮等。
7.将肉料包扎紧。
8.砂锅中放入半锅清水,再将肉料包、葱段、姜片、山楂放入,水要漫过排骨。
9.大火烧开后撇去浮沫盖上锅盖转小火炖四十分钟。
10.将锅盖打开,放入干豆角、适量的精盐、冰糖、酱油、鸡精后继续炖二十分钟。
11.再放入粉条再炖十分钟。
12.即可盛出食用。