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三文鱼鸡蛋炒饭
健康功效
三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
香菇:透疹
三文鱼鸡蛋炒饭的做法
![三文鱼鸡蛋炒饭的做法图解1]()
1.准备材料
![三文鱼鸡蛋炒饭的做法图解2]()
2.浸發軟的香菇去蒂切粒，紅蘿卜切粒，三文魚剁碎
![三文鱼鸡蛋炒饭的做法图解3]()
3.西蘭花撕碎灼水備用
![三文鱼鸡蛋炒饭的做法图解4]()
4.三文魚剁碎放入雞蛋液中調勻
![三文鱼鸡蛋炒饭的做法图解5]()
5.鍋裡放適量油，先把三文魚雞蛋液煎好起鍋備用
![三文鱼鸡蛋炒饭的做法图解6]()
6.倒入紅蘿卜粒、香菇粒炒熟
![三文鱼鸡蛋炒饭的做法图解7]()
7.接著放入米飯繼續翻炒，最後放灼好的西蘭花和三文魚雞蛋，調入少許生抽即可
三文鱼鸡蛋炒饭的家常做法
（全部）
三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
香菇:透疹
1.准备材料
2.浸發軟的香菇去蒂切粒，紅蘿卜切粒，三文魚剁碎
3.西蘭花撕碎灼水備用
4.三文魚剁碎放入雞蛋液中調勻
5.鍋裡放適量油，先把三文魚雞蛋液煎好起鍋備用
6.倒入紅蘿卜粒、香菇粒炒熟
7.接著放入米飯繼續翻炒，最後放灼好的西蘭花和三文魚雞蛋，調入少許生抽即可
