牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
香菇:活血化瘀
鸡蛋:养血
1.大米洗净,加入足量的清水,放入砂锅中,开火。
2.牛肉切细丁。
3.加入盐、白胡椒粉、生抽、白糖、香油、淀粉。
4.搅拌均匀,腌渍。
5.香菇提前泡发,切细丝。
6.放入砂锅,一起煲香菇粥底。
7.粥熬至粘稠,米粒无整粒状态。将腌渍好的牛肉丁放入锅中。
8.搅拌均匀。
9.放入姜丝。烧开,搅拌均匀,关火。将鸡蛋分位置打入锅内,盖盖子,焖5分钟,焖熟。
1、煲粥最好选择保温性好的砂锅。
2、大米中要加入足量的清水,中小火熬至米粒无明显颗粒状态。
3、牛肉事先腌渍,放入后滚开,关火即可。
4、关火后打入鸡蛋,鸡蛋要分位置打入鸡蛋,不要摞起来粘连,利用砂锅余温将鸡蛋煲熟!