酸甜排骨

酸甜排骨
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健康功效

排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

食材用料

青椒和胡萝卜
番茄浆 60ml
2小勺
生抽 30ml
生粉 6大匙

酸甜排骨的做法

  • 1.排骨切小段,冲洗干净血水、沥干,用盐、生抽、姜、蒜、生粉腌1个小时以上。

  • 2.青椒和胡萝卜切小块用开水焯一下断生。

  • 3.把排骨粘上一层生粉,把多余的生粉抖掉。

  • 4.用小奶锅里放油,加热至冒烟时,把粘了生粉的排骨放进去,大火炸1分钟。转小火把排骨炸熟,最后再开大火炸半分钟逼出油。

  • 5.捞起排骨,沥干油,晾凉。

  • 6.白糖、白醋、番茄酱一起放进锅里,加入4汤匙水,煮成浓稠状的酸甜酱。

  • 7.晾凉的排骨放进锅里。

  • 8.加入先在开水里烫过的青椒和胡萝卜翻炒均匀,让每一块排骨都粘上酸甜酱汁即可。

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酸甜排骨的家常做法

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