黄油:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把水皮的原料搅拌均匀揉成表面光滑的面团,盖上保鲜膜松弛15分钟。
2.油心的原料放到一起揉成面团。
3.将水皮和油心按3:2的比例分成小份,我用的是30克水皮配20克油心。
4.将水皮包起油心。
5.盖上保鲜膜松弛15分钟。
6.把水包油心用手掌按扁,擀成长长的面饼。
7.卷成卷松弛15分钟,然后再次擀成长长的面饼,再卷成卷,松弛15分钟。
8.豆沙按每个20克分成等份。
9.把面卷从中间切开。
10.切口向上。
11.擀成面皮。
12.用擀好的水油皮包住馅料。
13.包好馅后松弛一会儿,在表面刷上色拉油。170度,烤25分钟左右。
1.鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好;但是正是因为利水功能太强,正常人不可服用。
2.红豆与羊肝、羊肚同吃会引起中毒。