水煮鱼

水煮鱼
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健康功效

鲤鱼:健脾

食材用料

豆芽 一盘
郫县豆瓣
麻椒粒
白芝麻

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.鲤鱼去腮去内脏去鳞。

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.豆芽摘去须根后洗净沥水。

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.将所有的调料准备好(郫县豆瓣、淀粉、生姜、干辣椒、麻椒粒、白芝麻)。

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.将鱼头切下。

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.用刀贴着鱼脊骨将一侧的鱼肉片下来。

  • 水煮鱼的做法图解6

    6.将鱼翻转过来。

  • 水煮鱼的做法图解7

    7.再将另一侧鱼肉片下来。

  • 水煮鱼的做法图解8

    8.将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手轻轻按着鱼肉,一手用刀将鱼腹部分的鱼骨片下来。

  • 水煮鱼的做法图解9

    9.同时也将鱼腩片下来。

  • 水煮鱼的做法图解10

    10.将鱼皮朝下放置在菜板上,左手轻轻按住鱼肉,右手斜刀片出2毫米厚的鱼片。

  • 水煮鱼的做法图解11

    11.把片好的鱼片放在盘子里。

  • 水煮鱼的做法图解12

    12.鱼片中加入淀粉。

  • 水煮鱼的做法图解13

    13.抓匀后腌制20-30分钟。

  • 水煮鱼的做法图解14

    14.将鱼骨和鱼头斩块待用。

  • 水煮鱼的做法图解15

    15.锅内放少许油,放入豆芽,煸炒至豆芽断生。

  • 水煮鱼的做法图解16

    16.将豆芽盛入事先准备好的容器。

  • 水煮鱼的做法图解17

    17.重新起锅,放入郫县豆瓣酱和姜片,小火炒出红油。

  • 水煮鱼的做法图解18

    18.放入鱼头和鱼骨。

  • 水煮鱼的做法图解19

    19.翻炒均匀。

  • 水煮鱼的做法图解20

    20.加入大半锅清水,大火烧开转中小火炖15分钟。

  • 水煮鱼的做法图解21

    21.将鱼骨块捞出,盛放在装有豆芽的容器中。

  • 水煮鱼的做法图解22

    22.将火调至中火,用筷子将鱼片下入锅中。

  • 水煮鱼的做法图解23

    23.保持中火,待鱼片浸熟。

  • 水煮鱼的做法图解24

    24.将鱼片连汤倒入容器,再将白芝麻撒在鱼片上。

  • 水煮鱼的做法图解25

    25.重新起锅,锅内倒油,油要多一些,放入干辣椒和麻椒粒,小火熬出香味。

  • 水煮鱼的做法图解26

    26.将干辣椒麻椒粒和热油一起淋在鱼片上。

本菜谱由雅逸殿下14上传

水煮鱼的家常做法

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