鲤鱼:健脾
1.鲤鱼去腮去内脏去鳞。
2.豆芽摘去须根后洗净沥水。
3.将所有的调料准备好(郫县豆瓣、淀粉、生姜、干辣椒、麻椒粒、白芝麻)。
4.将鱼头切下。
5.用刀贴着鱼脊骨将一侧的鱼肉片下来。
6.将鱼翻转过来。
7.再将另一侧鱼肉片下来。
8.将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手轻轻按着鱼肉,一手用刀将鱼腹部分的鱼骨片下来。
9.同时也将鱼腩片下来。
10.将鱼皮朝下放置在菜板上,左手轻轻按住鱼肉,右手斜刀片出2毫米厚的鱼片。
11.把片好的鱼片放在盘子里。
12.鱼片中加入淀粉。
13.抓匀后腌制20-30分钟。
14.将鱼骨和鱼头斩块待用。
15.锅内放少许油,放入豆芽,煸炒至豆芽断生。
16.将豆芽盛入事先准备好的容器。
17.重新起锅,放入郫县豆瓣酱和姜片,小火炒出红油。
18.放入鱼头和鱼骨。
19.翻炒均匀。
20.加入大半锅清水,大火烧开转中小火炖15分钟。
21.将鱼骨块捞出,盛放在装有豆芽的容器中。
22.将火调至中火,用筷子将鱼片下入锅中。
23.保持中火,待鱼片浸熟。
24.将鱼片连汤倒入容器,再将白芝麻撒在鱼片上。
25.重新起锅,锅内倒油,油要多一些,放入干辣椒和麻椒粒,小火熬出香味。
26.将干辣椒麻椒粒和热油一起淋在鱼片上。