胡萝卜:清热解毒
千张:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
1.已做基本处理的野兔。
2.将兔肉放入冷水中,加入适量的大葱,姜片。
3.提前准备好葱段,姜片,辣椒,八角,桂皮,香叶,花椒,小茴香等调料。
4.再准备些豆瓣酱和豆豉酱。
5.将锅烧开,去除掉兔肉中的血沫煮出。
6.放在热水中冲洗,将血沫洗干净。
7.在锅中放入适量的油,加入准备好的葱段,姜片,辣椒,八角,桂皮,香叶,花椒,小茴香等调料,煸炒出香味。
8.调料炒出香味后再加入豆瓣酱和豆豉酱一起翻炒。
9.煸炒出香味后加入刚才焯过水的兔肉。
10.一起煸炒,加入适量老抽上色。
11.加入适量的白酒翻炒去腥。
12.将炒好的兔肉放入高压锅中。
13.加入适量的猪油。
14.再加入切好的胡萝卜和莴苣滚刀块。
15.放入高压锅中高火开叫后转为小火六分钟。
16.将千张切成丝后放在锅中焯水。
17.将焯过水的千张丝垫在锅底。
18.将青大蒜切好备用。
19.将大白菜洗净撕成小块。
20.将煮好的兔肉放在火锅中,上面撒上少量的青大蒜。
野兔必须先要焯水去除血沫,煮好后再用开水冲净(我用水冲了几次没洗干净,再用开水泡过洗干净.),再将一起煮的姜片和大葱去掉;
所有调料要提前用凉油下锅,煸炒出香味;
由于野兔腥味比较大,需要加入适量的白酒,最后是高度的;
兔肉很瘦,所以加入少量荤油能使兔肉味道更鲜美;
我用高压锅一起压的兔肉,红萝卜块和莴苣块,如果让颜色更亮丽,可以先压兔肉,再放蔬菜一起煮,这样不会相互影响颜色